Lista de maternidad
Maternidad

Lista de cosas que debes llevar el día del parto: para mamá y bebé

Es normal estar nerviosa el día del parto al fin vas a conocer a tú bebé y por eso es importante tener todo listo desde antes y para eso nada mejor que tener una lista. Por lo que decidí dejarte una lista de cosas que necesitarás tanto para ti como para tú bebé así podrás …

Deliciosas lentejas
Recetas

Deliciosas lentejas a la chilena: receta con arroz y papas

Hoy te traigo una receta típica de mi país las deliciosas lentejas a la chilena. Las lentejas son un plato tradicional de Chile y su consumo aumenta en esta época del año que es más fría. Las lentejas son muy saludables y ricas en proteínas, vitaminas y minerales esenciales para para el desarrollo de tú …

Crisis de lactancia o brotes de crecimiento
Lactancia Materna

Crisis de lactancia o brotes de crecimiento

Las crisis de lactancia o brotes de crecimiento son períodos en los cuáles tú bebé se pondrá más demandante y a la vez peleará con el pezón, llorará y arqueará la espalda. Estas crisis o brotes de crecimiento aparecen por la necesidad que tiene tú bebé de aumentar la producción de leche conforme va creciendo …

Recetas

3 Recetas diferentes de Hot Cakes de Avena y plátano

Aquí encontrarás 3 recetas diferentes de hot cakes saludables para comenzar el día lleno de energía, con ingredientes llenos de nutrientes, ideal para toda la familia. Estas 3 recetas son excelentes si lo que buscas es comer sano o estas a dieta y tienes antojo de comer algo dulce porque no contienen azúcar ni harina …